Kuřecí prsíčka nazeleno

49 hodnocení (4,5)

Výborný bylinkový recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Na banketky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    671 KCal

    30 %

    28 %

  • Energie

    2807 KJ

    30 %

    28 %

  • Sacharidy

    37,8 g

    43 %

    38 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    42,7 g

    68 %

    63 %

  • Tuky

    38,4 g

    59 %

    55 %

  • nasycené

    10,5 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso omyjeme a osušíme. Trochu ho osolíme, opepříme a na rozpáleném olivovém oleji orestujeme po každé straně asi 3 minuty.
  2. Bylinky omyjeme, protřepáním osušíme a nasekáme nadrobno. Přidáme sůl s olivovým olejem a promícháme. Do připravené marinády vložíme orestované maso a necháme v chladu marinovat po dobu 24 hodin. Druhý den vyjmeme a podáváme studené s čerstvě upečenými banketkami.
  3. Dvě lžíce mouky, lžičku cukru a droždí rozděláme v trošce vlahého mléka na kvásek a necháme na teplém místě vyběhnout. Do zbytku mouky přidáme žloutek, rozpuštěné máslo, vykynutý kvásek, špetku soli a zaděláme zbytkem vlažného mléka na středně tuhé těsto. Necháme vykynout.
  4. Těsto rozdělíme na malé díly a z nich vytvoříme rohlíčky, bochánky nebo jiné tvary. Přendáme na vymazaný plech a necháme ještě deset minut vykynout. Potom potřeme rozšlehaným bílkem a pečeme ve středně vyhřáté troubě při 175 °C do zlatova.

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.