Kuřecí prsa špikovaná řepou s křenovou omáčkou

43 hodnocení (4,5)

Okuste tento netradiční pokrm z výborných ingrediencí.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    547 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2289 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    16,6 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    41,9 g

    67 %

    62 %

  • Tuky

    34,0 g

    52 %

    49 %

  • nasycené

    14,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Červenou řepu důkladně omyjeme, oloupeme a nakrájíme na delší tenké hranolky. Kuřecí prsa opláchneme, osušíme a prošpikujeme hranolky červené řepy. Maso osolíme, vložíme na pánev nebo pekáček s rozpáleným olejem a pomalu ze všech stran opečeme. Pak maso vložíme do trouby a dopečeme doměkka.
  2. Upečená kuřecí prsa vyndáme na talíř. Na pánvi orestujeme křen, zalijeme mlékem, promícháme a krátce povaříme.
  3. Máslo rozpustíme v kastrůlku, zasypeme moukou a za stálého míchání připravíme světlou jíšku. Vmícháme ji do mléka s křenem a pozvolna provaříme. Nakonec do omáčky přidáme smetanu a pistácie, dochutíme solí a opět provaříme.
  4. Kuřecí prsa nakrájíme na plátky a přelijeme křenovou omáčkou. Jako přílohu podáváme divokou rýži.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.