Kuřecí prsa se zeleninou a těstovinami

45 hodnocení (4,6)

Inspirujte se naším receptem na výborný pokrm z kuřecího masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 75 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    881 KCal

    40 %

    37 %

  • Energie

    3685 KJ

    40 %

    37 %

  • Sacharidy

    97,9 g

    111 %

    98 %

  • Vláknina

    5,1 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    48,5 g

    77 %

    71 %

  • Tuky

    31,6 g

    49 %

    45 %

  • nasycené

    10,7 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a nakrájíme na kostky. Pak je zprudka opečeme na předem rozpáleném oleji a podle chuti osolíme. Zalijeme je horkou vodou a dusíme asi 30 minut. Do poloměkkého masa přidáme nakrájenou mrkev a hrášek, zalijeme vodou a dusíme do poloměkka. Podle potřeby ještě dosolíme.
  2. Maso se zeleninou zahustíme tzv. moučným máslem (hladkou moukou uhnětenou s máslem) a za stálého míchání při mírném varu asi 6 minut provaříme.
  3. Špenátové těstoviny zavaříme do vroucí osolené vody a vaříme asi 15 minut. Po uvaření těstoviny scedíme, propláchneme studenou vodou a přidáme kousek másla (těstoviny se tak neslepí).

Podobné recepty

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.