Kuřecí prsa s petrželovým pestem

111 hodnocení (4,4)

Zkuste tentokrát kuřecí prsa trochu jinak. Petrželové pesto s ořechy vás nadchne.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Na pesto:

Na přílohu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    868 KCal

    39 %

    36 %

  • Energie

    3633 KJ

    39 %

    36 %

  • Sacharidy

    75,3 g

    86 %

    75 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    54,3 g

    86 %

    80 %

  • Tuky

    31,7 g

    49 %

    45 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Omytá kuřecí prsa osušíme, osolíme a opepříme z obou stran. V pánvi rozpálíme dvě lžíce olivového oleje a maso opečeme z obou stran asi 5 minut.
  2. Petržel, ořechy, sýr, česnek a sůl rozmixujeme najemno. Do směsi přidáme lžíci oleje, promixujeme, přidáme další lžíci oleje a stejně postupujeme až získáme hladkou pastu.
  3. Kuřecí prsa vložíme do pekáčku s pečicím papírem, potřeme je polovinou pesta a pečeme asi 15 minut při 210 °C. Špagety uvaříme podle návodu a smícháme s olejem, chilli a lžičkou pesta.
  4. Maso vyndáme z trouby a potřeme zbylým pestem. Servírujeme se špagetami, které nakonec posypeme najemno nastrouhaným sýrem pecorino.

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.