Kuřecí prsa s pestem

50 hodnocení (4,4)

Pesto nemusíte použít pouze na těstoviny, ale i na ochucení kuřecího masa.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 65 min

Ingredience

4 PORCE +

Na přílohu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    575 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2407 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    39,7 g

    45 %

    40 %

  • Vláknina

    6,2 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    48,7 g

    77 %

    72 %

  • Tuky

    23,5 g

    36 %

    34 %

  • nasycené

    4,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Oloupaný česnek a sůl dáme do hmoždíře a rozdrtíme najemno. Pak přisypeme piniové oříšky a společně rozmačkáme.
  2. Přidáme lístky bazalky, olivový olej a nastrouhaný parmezán. Vše důkladně rozmělníme na hustou směs.
  3. Kuřecí prsa očistíme a nožem na povrchu vytvoříme podélné hluboké zářezy (maso nesmíme proříznout). Zářezy naplníme pestem.
  4. Plněná kuřecí prsa vložíme do pekáčku. Osolíme, opepříme a pokapeme olivovým olejem. Obložíme nakrájenými rajčaty a pečeme při 220 °C cca patnáct minut.
  5. Lilek omyjeme, nakrájíme na plátky, ochutíme solí, pepřem a necháme chvíli odpočinout. Poté pokapeme olivovým olejem a opečeme na rozpálené pánvi (z každé strany asi pět minut).
  6. Opečený lilek dáme do misky a smícháme s uvařeným bulgurem. Ozdobíme lístky petrželky a podáváme s pečenými kuřecími prsy.

Podobné recepty

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.