Kuřecí prsa s pažitkovou omáčkou a hráškem

81 hodnocení (4,5)

Skvělý recept na přípravu kuřecího masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    880 KCal

    40 %

    37 %

  • Energie

    3681 KJ

    40 %

    37 %

  • Sacharidy

    17,6 g

    20 %

    18 %

  • Vláknina

    9,0 g

    30 %

    30 %

  • Bílkoviny

    62,1 g

    99 %

    91 %

  • Tuky

    56,2 g

    86 %

    80 %

  • nasycené

    31,1 g

  • trans-mastné

    0,9 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí plátky očistíme a ostrým nožem do nich prořízneme kapsu, kterou vyplníme lososem. Kapsu uzavřeme párátkem nebo jehlou.
  2. Na pánvi rozpustíme máslo a maso na něm zprudka po obou stranách opečeme. Pak ho osolíme a opepříme a na mírnějším ohni asi 10 minut opékáme. Hotová prsíčka vyjmeme z pánve a uschováme na teplém místě.
  3. Ve výpeku po kuřeti opečeme dozlatova najemno nasekanou cibulku. Zalijeme vývarem a smetanou a nakonec vmícháme nasekanou pažitku a bílé víno.
  4. Kuřecí kapsy vložíme zpět do pažitkové omáčky a dobře je prohřejeme. Zelený hrášek s mrkvičkou podusíme na másle a osolíme. Dušenou zeleninu podáváme jako přílohu k plněným kuřecím plátkům.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×