Kuřecí prsa s ořechy

113 hodnocení (4,5)

Skvělý recept na přípravu kuřecího masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Omáčka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    766 KCal

    35 %

    32 %

  • Energie

    3203 KJ

    35 %

    32 %

  • Sacharidy

    5,4 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    54,3 g

    86 %

    80 %

  • Tuky

    57,5 g

    88 %

    82 %

  • nasycené

    22,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a opatrně rozkrojíme na větší plát, který naklepeme, osolíme a opepříme. Sýr najemno nastrouháme, přidáme nahrubo nasekané ořechy, vejce a dobře promícháme. Sýrovou směs rozdělíme na plátky. Maso opatrně zabalíme a převážeme nití nebo spíchneme párátkem.
  2. Do pekáčku nalijeme olej a závitky na něm ze všech stran opečeme. Podlijeme je asi 50 ml vody nebo vývaru a upečeme v troubě doměkka. Během pečení je přeléváme vypečenou šťávou a podle potřeby podléváme vodou.
  3. Upečené závitky vyndáme, do šťávy přilijeme smetanu a bílé víno, promícháme a vaříme tak dlouho, až omáčka začne houstnout. Pak do ní přidáme nasekané bylinky (oregano a tymián) a ochutíme solí a pepřem. Závitky vložíme zpět do omáčky a krátce je prohřejeme. Vhodnou přílohou je vařená rýže.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.