Kuřecí prsa s bylinkovou krustou a s cibulovo-brusinkovou omáčkou

95 hodnocení (4,6)

Vylepšete kuřecí prsa bylinkovou krustou, uvidíte jaká je to dobrota.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    500 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2093 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    39,6 g

    45 %

    40 %

  • Vláknina

    2,2 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    44,9 g

    71 %

    66 %

  • Tuky

    10,6 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    5,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso omyjeme, osušíme, osolíme a opepříme. Na pánvi rozpálíme olej, maso zprudka opečeme a dáme do pekáčku.
  2. Cibuli oloupeme, nakrájíme a osmahneme na oleji. Přilijeme víno, přidáme brusinky a provaříme. Podle potřeby omáčku dochutíme cukrem, zahustíme solamylem a ještě krátce povaříme. Omáčku udržujeme teplou.
  3. Vejce rozklepneme a oddělíme žloutky od bílků. Sýr nastrouháme najemno. Chléb nakrájíme na kostičky a dáme do mísy. Přidáme žloutky, sýr, nasekané bylinky a promícháme. Bílky vyšleháme a sníh vmícháme do bylinkové směsi. Směs rovnoměrně rozdělíme na maso. Pečeme v předehřáté troubě při 200 °C asi 15-20 minut dozlatova.
  4. Mezitím omyjeme brambory a podélně je rozkrájíme. Pozvolna je opečeme ve výpeku a posypeme nasekanou petrželkou. Maso nakrájíme na plátky, rozdělíme do talířů a podlijeme omáčkou. Podáváme s bramborami.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.