Kuřecí prsa s ananasem a nudlemi

25 hodnocení (4,2)

Tento rychlý oběd si zamilujete nejen pro jeho skvělou chuť.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Marináda:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    731 KCal

    33 %

    30 %

  • Energie

    3057 KJ

    33 %

    30 %

  • Sacharidy

    101,9 g

    116 %

    102 %

  • Vláknina

    7,8 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    45,1 g

    72 %

    66 %

  • Tuky

    14,8 g

    23 %

    21 %

  • nasycené

    7,2 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V kastrůlku smícháme sójovou omáčku s vodou, nasekanými chilli papričkami a najemno nastrouhaným zázvorem. Směs dochutíme troškou citronové šťávy a přivedeme ji k varu.
  2. Kuřecí prsíčka očistíme, vložíme je do směsi v kastrůlku a pod pokličkou je na velmi mírném ohni asi 15 minut podusíme. Průběžně je otáčíme.
  3. Nudle necháme nabobtnat ve vodě dle návodu na obalu. Pak je scedíme a necháme okapat. Ananas oloupeme, vyřízneme z něj zdřevnatělý střed a dužinu nakrájíme na malé kousky.
  4. V pánvi na másle orestujeme společně s cukrem ananas. Vmícháme nudle a prohřejeme je. Směs dochutíme sladkou chilli omáčkou a trochou šťávy z dušeného kuřete. Nakonec vmícháme nasekaný koriandr. Podáváme s prsíčky pokrájenými na plátky.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.