Kuřecí prsa plněná rajčaty

156 hodnocení (4,6)

Plněná kuřecí prsa na italský způsob si zaručeně oblíbíte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    649 KCal

    30 %

    27 %

  • Energie

    2717 KJ

    30 %

    27 %

  • Sacharidy

    49,7 g

    57 %

    50 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    49,1 g

    78 %

    72 %

  • Tuky

    28,6 g

    44 %

    41 %

  • nasycené

    12,2 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Prsa rozřízneme na stranách do tvaru kapsy a tu naplníme střídavě slitými kousky rajčat, nakrájenými plátky mozzarelly a nakrájenými spařenými kapustovými listy. Část čerstvých kapustových listů ponecháme stranou k rýži.
  2. Prsa osolíme, opečeme na rozpáleném oleji z obou stran, poté zlehka podlijeme vodou, přendáme do vyhřáté trouby a pečeme při 180 °C asi 12 minut.
  3. Mezitím si v kastrolu rozpustíme máslo, na kterém lehce orestujeme kapustu, osolíme, vmícháme smetanu a přisypeme rýži. Necháme prohřát a podáváme s prsíčky politými výpekem.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×