Kuřecí prsa plněná olivami, sušenými rajčaty a fetou

72 hodnocení (4,5)

K této kuřecí kapse se skvěle hodí šťouchané brambory.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    471 KCal

    21 %

    20 %

  • Energie

    1969 KJ

    21 %

    20 %

  • Sacharidy

    17,3 g

    20 %

    17 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    58,5 g

    93 %

    86 %

  • Tuky

    19,8 g

    30 %

    28 %

  • nasycené

    9,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa očistíme a ostrým nožem je po celé délce prořízneme tak, abychom vytvořili kapsy. Naplníme je sýrem feta, okapanými sušenými rajčaty a olivami. Otvory zpevníme párátky a maso osolíme a opepříme.
  2. V pánvi rozpálíme 2 lžíce oleje a maso na něm z obou stran zprudka opečeme. Pak kapsy vložíme do pekáčku, podlijeme zeleninovým vývarem a pečeme v předehřáté troubě při 180 °C asi 12 minut.
  3. Maso vyjmeme a udržujeme v teple. Šťávu z kuřete přelijeme do pánve, přivedeme k varu a necháme zredukovat. Kuřecí kapsy nakrájíme na plátky, na talíři je přelijeme šťávou a podáváme se šťouchanými bramborami.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.