Kuřecí prsa pečená v těstě

94 hodnocení (4,5)

Tento pokrm se zařadí mezi vaše nejoblíbenější.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    760 KCal

    35 %

    32 %

  • Energie

    3180 KJ

    35 %

    32 %

  • Sacharidy

    45,0 g

    51 %

    45 %

  • Vláknina

    7,4 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    45,8 g

    73 %

    67 %

  • Tuky

    42,9 g

    66 %

    61 %

  • nasycené

    12,3 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso naklepeme tak, aby všechny plátky měly zhruba stejnou tloušťku a rozložíme je na plech vyložený pečicím papírem. Osolíme, opepříme, potřeme pestem rozmíchaným s citronovou šťávou a kůrou, necháme pár minut odležet.
  2. Plát listového těsta po délce rozpůlíme a poté každý kus nakrájíme příčně na 8 proužků. Na každé prso položíme čtyři proužky těsta tak, aby se vždy malou částí překrývaly. Konce založíme pod maso. Těsto potřeme rozpuštěným máslem a vložíme do pekáčku, pečeme při 220 °C asi 20 minut dozlatova.
  3. Fazolky necháme povolit při pokojové teplotě. Osolenou vodu přivedeme k varu, přidáme fazolky a vaříme 5 minut. Poté je vyjmeme a zchladíme ve studené vodě, necháme okapat.
  4. V pánvi na oleji orestujeme na kostičky nakrájenou slaninu, přidáme fazolky a rajčata, krátce prohřejeme. Servírujeme spolu s upečenými prsíčky.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×