Kuřecí prsa na okurkách

35 hodnocení (4,3)

Zdravý oběd, na kterém si pochutná celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    276 KCal

    13 %

    11 %

  • Energie

    1153 KJ

    13 %

    11 %

  • Sacharidy

    11,3 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    3,8 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    25,6 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    13,4 g

    21 %

    19 %

  • nasycené

    4,6 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa omyjeme, osolíme a opepříme. Pak je opečeme na dvou lžících oleje, vyjmeme a uchováme v teple.
  2. Kořenovou zeleninu očistíme, nakrájíme na nudličky a restujeme ve výpeku po mase asi dvě minuty. Cibulku nakrájíme nadrobno, přidáme k zelenině a restujeme ještě pět minut.
  3. Pak vše zaprášíme hladkou moukou, krátce osmahneme a zalijeme 500 ml vody. Za stálého míchání uvedeme do varu. Vložíme kuřecí prsa a vaříme na mírném plameni asi 15 minut. Na konec přidáme na plátky nakrájené okurky a šťávu zjemníme máslem.
  4. Maso nakrájíme na plátky, ozdobíme petrželkou a podáváme s vařenými bramborami a zdobíme petrželkou.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.