Kuřecí prsa na okurkách

121 hodnocení (4,5)

Zdravý oběd, na kterém si pochutná celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    276 KCal

    13 %

    11 %

  • Energie

    1153 KJ

    13 %

    11 %

  • Sacharidy

    11,3 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    3,8 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    25,6 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    13,4 g

    21 %

    19 %

  • nasycené

    4,6 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa omyjeme, osolíme a opepříme. Pak je opečeme na dvou lžících oleje, vyjmeme a uchováme v teple.
  2. Kořenovou zeleninu očistíme, nakrájíme na nudličky a restujeme ve výpeku po mase asi dvě minuty. Cibulku nakrájíme nadrobno, přidáme k zelenině a restujeme ještě pět minut.
  3. Pak vše zaprášíme hladkou moukou, krátce osmahneme a zalijeme 500 ml vody. Za stálého míchání uvedeme do varu. Vložíme kuřecí prsa a vaříme na mírném plameni asi 15 minut. Na konec přidáme na plátky nakrájené okurky a šťávu zjemníme máslem.
  4. Maso nakrájíme na plátky, ozdobíme petrželkou a podáváme s vařenými bramborami a zdobíme petrželkou.

Podobné recepty

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Halušky s blumami: Sladká variace s tvarohem a skořicí

Halušky nemusí být jen slané, výborně se hodí i do sladké kuchyně. V této verzi je doplníme...

Šťavnaté kuře na zelí: Pečené s medem a jablky

Celé kuře upečeme na kysaném zelí, které během pečení nasákne šťávu z masa a sladkost medu. Náplň z...

Langoše z jogurtového těsta: Křupavá klasika s česnekem a sýrem

Na domácí langoše nemusíme hledat složitý recept, jogurtové těsto je jednoduché a dobře se s ním...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×