Kuřecí polévka s rýží

Tato polévka je vhodná i pro odlehčovací jarní dietu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    135 KCal

    6 %

    6 %

  • Energie

    564 KJ

    6 %

    6 %

  • Sacharidy

    17,9 g

    20 %

    18 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    11,9 g

    19 %

    17 %

  • Tuky

    1,0 g

    2 %

    1 %

  • nasycené

    0,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa, možno i s kostí, omyjeme. Do polévky můžeme přidat i kuřecí skelet, získáme tím silnější vývar. Kuřecí maso vložíme do hrnce, zalijeme asi 1 litrem vody, přidáme celou, neoloupanou, dobře omytou cibuli, oloupaný celer, sůl a vaříme doměkka.
  2. Měkké maso vyjmeme a vývar přecedíme. Nalijeme ho zpátky do hrnce a doplníme vyvařenou vodu. Mrkev a pórek očistíme, dobře umyjeme a oboje nakrájíme na kolečka. Omytou červenou papriku zbavíme semínek a nakrájíme na kostičky. Nakrájenou zeleninu vložíme do vývaru, přidáme bobkový list, pepř a přivedeme k varu. Do vroucí polévky vsypeme rýži a společně vaříme na mírném plameni 15 minut.
  3. Vařené kuřecí maso nakrájíme na úhledné kousky a 5 minut před koncem varu přidáme do polévky.

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.