Kuřecí plátky Hawai

46 hodnocení (4,4)

Vychutnejte si pokrm typický pro exotickou Havaj.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 100 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    604 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2527 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    60,4 g

    69 %

    60 %

  • Vláknina

    7,1 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    44,9 g

    71 %

    66 %

  • Tuky

    18,8 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    10,3 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory oloupeme, nakrájíme a v osolené vodě uvaříme doměkka. Asi 100 ml mléka zahřejeme a rozpustíme v něm 30g másla. Brambory scedíme a rozšťoucháme s mlékem. Dochutíme je solí a muškátem.
  2. Kuřecí řízky očistíme a rozklepeme. Osolíme je, opepříme a na rozehřátém oleji z obou stran opečeme.
  3. Ze zbylého másla a mouky připravíme světlou jíšku. Vmícháme do ní kari koření. Zalijeme ji 200 ml vody a zbylým mlékem a 15 minut necháme provařit. Omáčku dochutíme solí a pepřem.
  4. Na dno vymaštěné zapékací misky rozprostřeme brambory. Přidáme kuřecí řízky, na kolečka nakrájená rajčata a ananas. Vše zalijeme kari omáčkou a dáme do trouby. Při 190 °C řízky zapékáme asi 40 minut.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.