Kuřecí placičky s asijským salátem

86 hodnocení (4,4)

Rafinovaná chuť pikantního zeleninového salátu báječně doplní jemnost křupavých kuřecích placiček. Prostě pecka!

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

2 PORCE +

Na asijský salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    493 KCal

    22 %

    21 %

  • Energie

    2063 KJ

    22 %

    21 %

  • Sacharidy

    45,4 g

    52 %

    45 %

  • Vláknina

    12,5 g

    42 %

    42 %

  • Bílkoviny

    54,2 g

    86 %

    80 %

  • Tuky

    7,7 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    2,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí maso nameleme nahrubo nebo nakrájíme na malé kostičky. Přidáme vejce, solamyl, sůl s pepřem a vše důkladně promícháme.
  2. V pánvi rozpálíme vysokou vrstvu rostlinného oleje. Do rozpáleného oleje vložíme vytvarované kuřecí placičky vysoké asi 1 cm. Z každé strany pečeme asi 3 minuty dokřupava.
  3. Do kastrůlku dáme cukr s limetovou šťávou, rybí omáčkou a chilli, vše spolu povaříme, dokud se cukr nerozpustí a necháme vychladnout.
  4. Mrkev, papriku a cibuli nakrájíme na tenké nudličky. Zeleninu spolu s mungo klíčky a nasekaným koriandrem přendáme do mísy. Vše zalijeme vychladlou omáčkou, promícháme a necháme uležet v lednici. Hotový salát podáváme s placičkami.
Autor:

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×