Kuřecí paličky v jogurtové marinádě

28 hodnocení (4,5)

Připravte si tu nejlepší marinádu na kuřecí paličky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    381 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1593 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    19,8 g

    22 %

    20 %

  • Vláknina

    11,2 g

    37 %

    37 %

  • Bílkoviny

    34,3 g

    54 %

    50 %

  • Tuky

    21,2 g

    33 %

    30 %

  • nasycené

    5,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jarní cibulku očistíme a nakrájíme najemno. Mrkev oloupeme a nastrouháme nahrubo. Bílý jogurt dáme do mísy a smícháme s připravenou zeleninou. Přidáme prolisovaný očištěný česnek, olej, sůl a pepř. Kuřecí stehna očistíme a vložíme do marinády. Necháme je přes noc odležet v chladničce.
  2. Odleželé paličky vyjmeme z marinády, rozložíme na mřížku a přiklopené grilujeme pozvolna cca 30 - 40 minut doměkka a dozlatova. Během grilování maso průběžně otáčíme. (Na grilování můžeme použít také grilovací tácek.)
  3. Kuřecí paličky před podáváním posypeme najemno nakrájenou očištěnou chilli papričkou a nahrubo nasekanou opláchnutou petrželí. Servírujeme např. s restovanou mrkví nebo grilovanými brambory.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.