Kuřecí paličky se špenátovým pestem

88 hodnocení (4,5)

Nevíte, co udělat k obědu? Zkuste kuřecí paličky s pestem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Na pesto:

Na pečené paličky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    509 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2128 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    10,8 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    36,0 g

    57 %

    53 %

  • Tuky

    34,9 g

    54 %

    50 %

  • nasycené

    11,1 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lístky špenátu opláchneme a vytřepeme z nich vodu. Vložíme je do mixéru a přidáme k nim oloupané stroužky česneku a oříšky. Vše rozmixujeme dohladka. Do špenátové pasty po částech zašleháme olej a sýr. Pesto dochutíme solí a pepřem.
  2. Kuřecí paličky očistíme, nasolíme a opepříme. Rozložíme je na plech vyložený pečicím papírem a potřeme je rozpuštěným máslem. V troubě je při 180 °C pečeme asi 45 minut.
  3. Těsně před koncem přidáme na plech s paličkami rajčátka. Vše společně dopečeme. Na talíři přelijeme paličky pestem.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×