Kuřecí paličky se smetanovou červenou čočkou

Pokud potřebujete doplnit bílkoviny, zvolte toto jídlo.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE + −

Na kuřecí paličky:

Na smetanovou čočku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    835 KCal

    38 %

    35 %

  • Energie

    3493 KJ

    38 %

    35 %

  • Sacharidy

    46,1 g

    52 %

    46 %

  • Vláknina

    35,5 g

    118 %

    118 %

  • Bílkoviny

    52,9 g

    84 %

    78 %

  • Tuky

    40,9 g

    63 %

    58 %

  • nasycené

    14,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Stroužky česneku oloupeme a společně s očištěnou chilli papričkou nasekáme nadrobno. Vše vsypeme do misky. Přidáme mletou papriku, kečup a olej. Vše dobře promícháme.
  2. Kuřecí paličky očistíme, nasolíme a naložíme do marinády. V chladu je přes noc necháme odležet.
  3. Druhý den paličky i s marinádou přendáme do pekáčku nebo zapékací misky. Podlijeme je trochou vývaru a dáme do trouby. Při 190 °C je pečeme asi 40 minut. Průběžně je přeléváme výpekem, popř. podléváme další tekutinou.
  4. Cibuli oloupeme a nasekáme nadrobno. Řapíky celeru očistíme a pokrájíme na špalíčky.
  5. V kastrolu na oleji necháme zesklovatět cibuli. Přidáme celer a orestujeme ho. Vmícháme propláchnutou, dobře odkapanou čočku a hořčici. Vše podlijeme vývarem a přivedeme k varu. Čočku necháme zvolna dusit asi 10 minut.
  6. Když je čočka téměř měkká, přilijeme k ní smetanu. Dochutíme ji solí a pepřem a dovaříme ji doměkka.

Podobné recepty

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Dýňové noky s kuřecím masem: Krémový oběd s ricottou a tymiánem

Domácí noky připravíme z brambor, dýně a dvou druhů mouky, díky kterým získají barvu i jemnou chuť....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×