Kuřecí paličky s restovanou cuketou

93 hodnocení (4,6)

Tento oběd se zařadí mezi vaše nejoblíbenější.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    463 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1938 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    14,8 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    3,6 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    26,1 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    32,3 g

    50 %

    46 %

  • nasycené

    6,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cukety, cibuli a česnek očistíme a nakrájíme na drobné kousky. Na pánvi rozehřejeme olej a cibuli a česnek orestujeme.
  2. Brambory a rajčata dobře omyjeme a nakrájíme na menší kousky. Brambory přidáme na pánev a opečeme. Pak přidáme nakrájené cukety, opečeme je a nakonec vložíme rajčata. Směs ochutíme čerstvým rozmarýnem, solí a pepřem.
  3. Kuřecí paličky očistíme, osolíme, opepříme a posypeme grilovacím kořením. Poklademe je rozmarýnem a zabalíme do plátků slaniny.
  4. Zeleninovou směs přendáme do pekáčku a poklademe připravenými kuřecími paličkami. Pinie opražíme nasucho na pánvi a nasypeme na maso. Vše vložíme do vyhřáté trouby a při 180 °C a pečeme doměkka.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×