Kuřecí paličky s čočkou

102 hodnocení (4,6)

Zdravý oběd, který chutná prostě skvěle.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    546 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2284 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    42,4 g

    48 %

    42 %

  • Vláknina

    13,0 g

    43 %

    43 %

  • Bílkoviny

    53,0 g

    84 %

    78 %

  • Tuky

    13,4 g

    21 %

    19 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ve větší pánvi rozehřejeme pět lžic olivového oleje. Osolené kuřecí paličky opečeme (z každé strany asi 2 minuty) a přendáme je do pekáčku.
  2. Do výpeku do pánve prolisujeme česnek a přisypeme pórek nakrájený na kostičky. Minutu restujeme a pak zalijeme rajčaty z konzervy a přisypeme čočku.
  3. Přivedeme k varu, osolíme a opepříme. Potom přisypeme uzenou mletou papriku, chilli papričku nakrájenou na plátky a společně prohřejeme. Směs přidáme ke kuřecím paličkám.
  4. Cuketu nakrájíme na plátky, přidáme do pekáčku a zalijeme vývarem a vínem. Přikryjeme poklicí a pečeme při 180 °C asi 40 minut. Před podáváním ozdobíme tymiánem.

Podobné recepty

Vepřový pivní guláš: Poctivý guláš s tmavým pivem a houskovým knedlíkem

Šťavnaté kousky vepřového masa podušené na poctivém cibulovém základě s kmínem, česnekem a hořkým...

Křupavý kuřecí řízek s rajčaty a pestem: Šťavnatý řízek v parmazánové krustě

Křehké kuřecí prsní řízečky marinované v jogurtu a obalené ve zlatavé strouhance s parmazánem...

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.