Kuřecí paličky s bylinkami

Rychlý oběd, kterým nikoho nezklamete.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

bez doby odležení

Ingredience

4 PORCE +

Kaparový dip:

Pikantní dip:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    776 KCal

    35 %

    32 %

  • Energie

    3248 KJ

    35 %

    32 %

  • Sacharidy

    44,4 g

    50 %

    44 %

  • Vláknina

    7,6 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    33,4 g

    53 %

    49 %

  • Tuky

    53,4 g

    82 %

    76 %

  • nasycené

    5,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí paličky opláchneme a osušíme. V míse promícháme kefír, nasekané bylinky, prolisovaný česnek, najemno nastrouhanou citronovou kůru, nadrobno nasekanou papričku a sůl. Do směsi vložíme kuřecí maso, zakryjeme ho fólií a necháme do druhého dne v chladu marinovat.
  2. Druhý den paličky vyjmeme a opatrně je opečeme na oleji. Naskládáme je do pekáčku a pečeme při 170 °C asi 25 minut.
  3. Během této doby si připravíme dipy. Na kaparový promícháme všechny suroviny a podle chuti osolíme.
  4. Ve druhé misce smícháme rajský protlak s chilli a sójovou omáčkou a dochutíme pomerančovou marmeládou.
  5. Vychlazené dipy podáváme vychlazené k opečeným kuřecím paličkám. Vhodnou přílohou jsou brambory nebo pečivo.

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.