Kuřecí paličky na chilli a bazalce

24 hodnocení (4,5)

Báječný recept na šťavnaté kuřecí paličky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Kuřecí paličky:

Zeleninová příloha:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    346 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1448 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    9,8 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    29,6 g

    47 %

    43 %

  • Tuky

    20,5 g

    32 %

    29 %

  • nasycené

    3,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí paličky očistíme. Do každé uděláme ostrým nožem 3 zářezy. Pak je potřeme medem a sójovou omáčkou a na hodinu uložíme do chladna proležet.
  2. Paličky rozložíme do pekáčku. Podlejeme je trochou oleje a vody a vložíme do trouby. Při 180 °C je za občasného přelévání výpekem pečeme asi 30 minut.
  3. Mrkev, celer a chilli papričku očistíme. Kořenovou zeleninu nakrájíme na úzké nudličky, papričku nasekáme nadrobno. Na pánvi rozehřejeme olej a orestujeme na něm mrkev s celerem a chilli papričkou. Vše zalijeme sójovou omáčkou a výpekem z kuřete. Nakonec vmícháme lístečky bazalky. Zeleninu odstavíme a podáváme ke kuřeti.

Podobné recepty

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.