Kuřecí paličky na chilli a bazalce

119 hodnocení (4,5)

Báječný recept na šťavnaté kuřecí paličky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Kuřecí paličky:

Zeleninová příloha:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    346 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1448 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    9,8 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    29,6 g

    47 %

    43 %

  • Tuky

    20,5 g

    32 %

    29 %

  • nasycené

    3,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí paličky očistíme. Do každé uděláme ostrým nožem 3 zářezy. Pak je potřeme medem a sójovou omáčkou a na hodinu uložíme do chladna proležet.
  2. Paličky rozložíme do pekáčku. Podlejeme je trochou oleje a vody a vložíme do trouby. Při 180 °C je za občasného přelévání výpekem pečeme asi 30 minut.
  3. Mrkev, celer a chilli papričku očistíme. Kořenovou zeleninu nakrájíme na úzké nudličky, papričku nasekáme nadrobno. Na pánvi rozehřejeme olej a orestujeme na něm mrkev s celerem a chilli papričkou. Vše zalijeme sójovou omáčkou a výpekem z kuřete. Nakonec vmícháme lístečky bazalky. Zeleninu odstavíme a podáváme ke kuřeti.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Smažená játra v trojobalu: Křupavý oběd s vařenými bramborami

Játra nakrájíme na plátky, okořeníme a obalíme v klasickém trojobalu z mouky, vajíčka a strouhanky....

Telecí rolky se zelenými fazolkami: Slavnostní oběd s gratinovanými bramborami

Plátky telecího masa naplníme směsí mletého masa, šalotky, česneku a bylinek, pevně zarolujeme a...

Hovězí guláš s bramboráčky: Poctivý oběd s křupavou přílohou

Hovězí kližku dusíme pomalu s cibulí, česnekem a paprikou, dokud maso nezměkne a omáčka nezíská...

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×