Kuřecí nudličky v ořechové strouhance

22 hodnocení (4,5)

K obědu zkuste udělat tyto zdravé kuřecí nudličky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

bez marinování

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    345 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1442 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    26,2 g

    30 %

    26 %

  • Vláknina

    2,7 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    31,2 g

    49 %

    46 %

  • Tuky

    12,2 g

    19 %

    17 %

  • nasycené

    1,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsíčka očistíme a nakrájíme na silnější nudličky. Worchesterovou omáčku smícháme s citronovou šťávou a petrželkou. Marinádu osolíme, opepříme a na několik hodin do ní naložíme kuřecí nudličky.
  2. Nadrobno nasekané nebo nastrouhané ořechy promícháme se strouhankou. Bílky pomocí vidličky mírně našleháme.
  3. Kuřecí nudličky vyjmeme z marinády a necháme okapat. Poté je postupně obalíme v bílkách a ořechové strouhance. Na rozpáleném oleji je zvolna osmažíme dozlatova.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.