Kuřecí nudličky s teriyaki omáčkou: Rychlý recept, který chutná jako z asijské restaurace

86 hodnocení (4,5)

Dostaňte chuť Asie přímo na svůj stůl během necelých 20 minut. Tyto domácí kuřecí nudličky v teriyaki omáčce jsou přesně tím jídlem, které vás zachrání, když nemáte čas, ale přesto toužíte po něčem výjimečném. Díky kombinaci sójové omáčky, zázvoru a česneku získá maso neodolatelnou karamelovou krustu a šťavnatost, kterou si zamiluje celá rodina. Stačí miska rýže, trocha sezamu a dokonalý oběd je na světě.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    403 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1685 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    43,1 g

    49 %

    43 %

  • Vláknina

    8,4 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    35,9 g

    57 %

    53 %

  • Tuky

    7,9 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    1,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa si očistíme, nakrájíme na kostky, osolíme a opepříme podle chuti. Rozpálíme si pánvičku, přilijeme 1 a 1 lžíce olivového oleje a maso orestujeme ze všech stra dozlatova. Dáme stranou. Na tu stejnou pánev přilijeme 1 lžíce oleje a orestujeme nadrobno nasekaný česnek a zázvor. Přilijeme sójovou omáčku, rýžový ocet, přisypeme třtinový cukr a omáčku necháme probublat na mírném plamenu.
  2. Do omáčky vmícháme kukuřičný škrob rozmíchaný v trošce vody, který omáčku zahustí. Na závěr do pánve vrátíme opečené maso a spařenou zeleninu. Doplníme o jarní cibulku a vše ještě krátce povaříme. Podáváme například s vařenou rýží, posypané sezamem a bylinkami.

Předtím, než maso vrátíte do pánve, přidejte do omáčky lžičku sezamového oleje. Dodá jídlu nezaměnitelnou oříškovou vůni, která je pro asijskou kuchyni naprosto klíčová.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×