Kuřecí nudličky s pomerančem

33 hodnocení (4,4)

Nevíte co uvařit z kuřecích prsou? Máme pro vás skvělý recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    241 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1010 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    15,4 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    3,9 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    21,4 g

    34 %

    31 %

  • Tuky

    9,6 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    0,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pomeranče oloupeme a rozdělíme na dílky. Z každého měsíčku sloupneme tenkou blanku. Případnou vymačkanou šťávu si ponecháme. Fazolky očistíme, spaříme v osolené vodě a necháme okapat.
  2. Cibuli s česnekem oloupeme, papriku očistíme. Cibuli s paprikou nakrájíme na nudličky, česnek na úzké plátky. Kuřecí prsíčka omyjeme a nakrájíme na proužky.
  3. V mističce dobře promícháme sherry se sójovou omáčkou, protlakem, šťávou z pomerančů a škrobem.
  4. Ve woku rozehřejeme olej a zprudka na něm orestujeme kuřecí maso. Přisypeme všechnu zeleninu a smažíme ji, dokud nezměkne. Směs zalijeme připravenou zálivkou. Vmícháme pomeranče, necháme je prohřát a pánev odstavíme.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.