Kuřecí nudličky s kapustičkami

Nevíte co uvařit z kuřecích prsou? Máme pro vás skvělý recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    254 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1063 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    7,6 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    38,5 g

    61 %

    57 %

  • Tuky

    7,3 g

    11 %

    10 %

  • nasycené

    3,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa očistíme a nakrájíme na tenké nudličky. Na teflonové pánvi rozehřejeme máslo a maso ze všech stran opečeme. Ochutíme ho solí, pepřem a grilovacím kořením.
  2. Kapustičky a mrkev očistíme a opláchneme. Cibuli oloupeme. Kapustičky překrojíme, mrkev nakrájíme na kolečka a cibuli na nudličky.
  3. Všechnu zeleninu přidáme na pánev k masu. Podlijeme vývarem a společně dusíme doměkka.
  4. Chilli papričku očistíme, zbavíme semínek a nakrájíme najemno. Bazalku nakrájíme na tenké nudličky. Vše přidáme k měkkému masu a krátce prohřejeme. Podáváme s dušenou rýží.

Podobné recepty

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×