Kuřecí nudličky s cherry rajčátky a chřestem

Hledáte recept na zdravý a rychlý oběd? Máme pro vás skvělý tip.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    312 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1305 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    5,5 g

    6 %

    6 %

  • Vláknina

    2,7 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    29,6 g

    47 %

    44 %

  • Tuky

    18,5 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    10,7 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa očistíme, nakrájíme na nudličky a ochutíme solí a pepřem. V pánvi rozpálíme trochu oleje, vložíme připravené maso a opékáme ho zprudka za stálého míchání asi 8 minut. Pak přidáme omytá na půlky rozkrájená rajčátka, sůl, pepř a cukr dle chuti. Promícháme a společně opečeme doměkka.
  2. Chřest očistíme, vložíme do široké pánve s vroucí osolenou vodou a vaříme cca 2 minuty, dle síly výhonků. Poté chřest vyjmeme a dáme na talíř. Většinu tekutiny slijeme, ponecháme cca 5 mm na dně pánve a vmícháme máslo. Přidáme sůl, pepř a vaříme do zhoustnutí. Do pánve vrátíme chřest, promícháme, aby se celé pazochy obalily v glazé a prohřejeme.
  3. Opečené maso s rajčaty nakonec ochutíme otrhanými lístky tymiánu. Doplníme ho glazovaným chřestem a před podáváním dozdobíme čerstvým tymiánem. Pokrm servírujeme společně s bazalkovým pestem, kterým jej dle chuti zakápneme.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.