Kuřecí nudličky s brokolicí a chilli papričkou

43 hodnocení (4,4)

Pikantní rychlovka je skvělým tipem na oběd nebo večeři, když nemáte moc času. Ideální přílohou je dušená rýže nebo rýžové nudle.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    254 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1061 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    12,2 g

    14 %

    12 %

  • Vláknina

    7,7 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    42,2 g

    67 %

    62 %

  • Tuky

    3,2 g

    5 %

    5 %

  • nasycené

    0,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V misce si připravíme marinádu. Česnek nasekáme najemno a dáme do misky, přidáme nasekané chilli papričky, sůl, ústřicovou omáčku, solamyl, lžíci oleje a vše promícháme.
  2. Kuřecí maso omyjeme a nakrájíme na tenké nudličky, které promícháme s připravenou marinádou. Necháme uležet v chladu 30 minut. Ve woku rozpálíme olej a dáme do něj osmažit kuřecí maso na 3-4 minuty. Poté maso vyndáme sítkem a větší část oleje slijeme.
  3. Do pánve přidáme růžičky brokolice (které jsme předem krátce povařili ve vodě), nakrájené očištěné hřiby, na měsíčky nakrájenou cibuli a na proužky nakrájený zázvor. Zeleninu orestujeme, poté přidáme kuřecí nudličky a zbytek marinády.
  4. Vše krátce ještě jednou prohřejeme ve woku a podáváme.
Autoři: ,

Podobné recepty

Citronová kuřecí křídla: Recept na šťavnatou pochoutku s pikantní omáčkou

Kombinace svěží citronové kůry, aromatického česneku a uzené papriky vytvoří na mase úžasnou...

Trhané maso na topince: Recept na poctivou delikatesu z pomalu pečeného vepřového

Spojení pomalu pečeného vepřového s bohatou omáčkou z výpeku, medu a rajského protlaku vytváří na...

Kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku: Recept na svěží jarní pochoutku

Tento kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku je oslavou lehkosti a výrazných chutí,...

Zeleninová boloňská omáčka: Recept na poctivý vegetariánský základ plný chutí

Boloňská omáčka zdaleka nemusí být jen o mase. Tato zeleninová varianta je důkazem, že když dáte...

Karbanátky z trouby: Recept na tradiční klasiku bez zbytečného smažení

Pečení v troubě dovolí masu, aby se rovnoměrně propeklo a vytvořilo si jemnou krustičku, zatímco...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.