Kuřecí na okurkách

K obědu si udělejte kuřecí prsa na okurkách, které podávejte s dušenou rýží.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    290 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1212 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    7,1 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    46,6 g

    74 %

    69 %

  • Tuky

    8,2 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    1,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa lehce naklepeme, osolíme, opepříme a zaprášíme hladkou moukou. Cibuli nakrájíme najemno a zpěníme na rozehřátém oleji. Vložíme kuřecí maso a opečeme ho po obou stranách.
  2. Kořenovou zeleninu (celer, mrkev, petržel) očistíme, nakrájíme na tenké nudličky a přidáme k opečenému masu.
  3. Vše podlijeme trochou vody, přidáme rozdrcené nové koření, na menší kousky nakrájené okurky a přilijeme nálev z okurek. Promícháme a dusíme doměkka. Pokud je omáčka řídká, můžeme ji zahustit trochou hladké mouky. Podáváme s rýží.

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×