Kuřecí mini quiche

Chystáte oslavu? Upečte mini quiche s naplní z kuřecího masa, špenátu a cibulí.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE + −

Těsto:

Náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    643 KCal

    29 %

    27 %

  • Energie

    2691 KJ

    29 %

    27 %

  • Sacharidy

    48,2 g

    55 %

    48 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    35,7 g

    57 %

    53 %

  • Tuky

    33,4 g

    51 %

    48 %

  • nasycené

    13,8 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do mísy nasypeme prosátou mouku se solí, přidáme nakrájené máslo, nastrouhaný sýr a vejce. Vypracujeme hladké těsto. Pokud je příliš tuhé, můžeme přidat 2 lžíce studené vody. Těsto zabalíme do fólie a necháme půl hodiny v chladu.
  2. Mezitím oloupeme cibuli a nasekáme ji nadrobno. Maso nakrájíme na kousky, osolíme a opepříme. V pánvi rozehřejeme olej, přidáme cibuli a krátce opečeme. Pak přihodíme maso a opečeme ho dozlatova. Nakonec přidáme špenát, promícháme a necháme ho zavadnout.
  3. Připravíme 6 malých nebo 4 středně velké formičky. Těsto vyválíme a vykrojíme z něho o něco větší kolečka, než je velikost formiček. Těsto rozdělíme do forem, na dně propíchneme vidličkou a přidáme do nich masovou směs. V misce rozšleháme vejce se smetanou, osolíme, opepříme a přidáme trochu muškátového oříšku. Navrch je posypeme sýrem a pečeme 20 minut v troubě předehřáté na 180 °C.

Podobné recepty

Plněný slaný chléb: S pestem, sušenými rajčaty a křupavými ořechy

Kynuté těsto naplníme směsí ze sušených rajčat, pesta a másla, která mu dodá výraznou chuť i barvu....

Focaccia s nivou a vlašskými ořechy: Voňavý italský chléb s rozmarýnem

Nadýchané kynuté těsto, výrazná niva, křupavé vlašské ořechy a rozmarýn tvoří zajímavou kombinaci...

Quiche s vejci: Slaný koláč s tvarohem, sýrem a hráškem

Vejce tentokrát nebudou jen součástí náplně, ale stanou se i výraznou ozdobou slaného koláče....

Focaccia se zeleninou a olivami: Recept s rajčaty, kapary a cibulí

Focaccia z kynutého těsta potřebuje trochu času, odměnou je ale nadýchané pečivo s křupavým...

Dýňové lívance: Slaná varianta se sýrem a bylinkovým máslem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké. Tohle slané těsto se sýrem a créme fraîche připravíte z...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×