Kuřecí medailonky s petrželkou a zeleninou

16 hodnocení (4,5)

Inspirujte se naším receptem na skvělý pokrm.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    421 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1763 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    11,3 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    11,1 g

    37 %

    37 %

  • Bílkoviny

    51,7 g

    82 %

    76 %

  • Tuky

    14,1 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    3,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěná kuřecí prsa nakrájíme na větší kousky. Okolo každého kousku ovineme lístek petrželky a ovážeme provázkem. Každý kousek masa osolíme a opepříme. Na pánvi rozehřejeme olej a připravené maso ze všech stran opečeme. Opečené kousky vyndáme a uchováváme v teple.
  2. Žampiony očistíme, nakrájíme na větší kousky a krátce orestujeme na rozpáleném másle. Přidáme rozpůlená malá rajčátka, osolíme, dochutíme solí a společně podusíme. Nakonec přidáme podle chuti vegetu.
  3. Slunečnicová semínka nasucho opražíme a posypeme jimi zeleninovou směs, kterou podáváme jako přílohu ke kuřecím medailonkům.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.