Kuřecí medailonky s bylinkovou krustou

182 hodnocení (4,5)

Na tomto pokrmu si pochutnáte!

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Bylinková krusta:

Petrželový salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    324 KCal

    15 %

    13 %

  • Energie

    1354 KJ

    15 %

    13 %

  • Sacharidy

    16,4 g

    19 %

    16 %

  • Vláknina

    2,4 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    38,6 g

    61 %

    57 %

  • Tuky

    11,2 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    1,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Listy petrželky dáme do mixéru a rozmixujeme nahrubo. Přidáme sůl, citrónovou kůru, natrhaný toastový chléb a znovu promixujeme. Do hotové směsi přidáme olivový olej a lehce promícháme, aby celá hmota držela pohromadě.
  2. Kuřecí prsní řízky jemně naklepeme a bylinkovou směs na ně naklademe ve vyšší vrstvě. Pečeme v předehřáté troubě při 180 °C zhruba 20 minut.
  3. Mezitím si připravíme petrželkový salát. V misce vyšleháme olivový olej s citronovou šťávou, osolíme a přidáme nahrubo natrhanou petrželku s cibulí. Jemně promícháme a podáváme s kuřecími medailonky.

Podobné recepty

Křupavý kuřecí řízek s rajčaty a pestem: Šťavnatý řízek v parmazánové krustě

Křehké kuřecí prsní řízečky marinované v jogurtu a obalené ve zlatavé strouhance s parmazánem...

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.