Kuřecí maso zapečené s fazolemi

15 hodnocení (4,5)

Inspirujte se naším receptem a udělejte si dobrý oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    677 KCal

    31 %

    28 %

  • Energie

    2833 KJ

    31 %

    28 %

  • Sacharidy

    60,1 g

    68 %

    60 %

  • Vláknina

    12,9 g

    43 %

    43 %

  • Bílkoviny

    41,3 g

    66 %

    61 %

  • Tuky

    30,8 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    12,1 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli s česnekem oloupeme, chilli papričky očistíme. Vše nasekáme nadrobno. Kuřecí maso očistíme a nakrájíme na kostičky.
  2. V kastrolu na oleji osmahneme cibuli s chilli papričkami. Vmícháme maso, pak česnek. Vše orestujeme, zalijeme rajčaty a protlakem, osolíme a okořeníme. Maso pod pokličkou asi 10 minut podusíme.
  3. Papriky očistíme a nakrájíme na malé kostičky, fazole scedíme a necháme okapat. Vše spolu s kukuřicí přisypeme do kastrolu a necháme prohřát.
  4. Směs dle potřeby dochutíme a přelijeme do zapékací misky. Z másla, strouhanky a sýra vypracujeme "drobenku" a rozprostřeme ji na směs v misce. Vše zapékáme v troubě při 190 °C asi 15 minut.

Podobné recepty

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.