Kuřecí Kung Pao se zeleninou

Kuřecí Kung Pao patří mezi nejoblíbenější jídla asijské kuchyně.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Na omáčku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    419 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1754 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    16,1 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    3,6 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    36,2 g

    57 %

    53 %

  • Tuky

    22,3 g

    34 %

    32 %

  • nasycené

    3,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso nakrájíme na kostky velké asi 2 cm. V misce smícháme tmavou sójovou omáčku, bílky, lžíci škrobu a rýžové víno. Promícháme a kuřecí kostky necháme alespoň půl hodiny marinovat.
  2. Ve velké wok pánvi rozpálíme olej, na kterém maso prudce opečeme ze všech stran dozlatova a vyjmeme jej stranou.
  3. Mrkev a papriku nakrájíme na nudličky, zázvor, česnek a chilli papričku na plátky. Jarní cibulku nasekáme na kolečka.
  4. V pánvi postupně opečeme zeleninu (nejprve orestujeme mrkev, zázvor a papriku, pak přidáme česnek a chilli papričku, hráškové lusky a jarní cibulku). Pak přidáme opečené maso.
  5. V misce důkladně smícháme ingredience na omáčku, vlijeme do pánve, promícháme a necháme dvě minuty prohřát.
  6. Potom do směsi vsypeme oříšky a necháme další dvě minuty povařit. Pokud je omáčka moc hustá, lehce ji zředíme vínem nebo vodou. Solit většinou nemusíme, neboť sójové omáčky jsou slané.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.