Kuřecí křídla s plněnými brambory

74 hodnocení (4,5)

Pochutná si celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1619 KCal

    74 %

    67 %

  • Energie

    6773 KJ

    74 %

    67 %

  • Sacharidy

    46,9 g

    53 %

    47 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    113,1 g

    180 %

    166 %

  • Tuky

    108,6 g

    167 %

    155 %

  • nasycené

    31,4 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory pečlivě omyjeme a v osolené vodě uvaříme téměř doměkka. Poté je rozpůlíme a lehce vydlabeme.
  2. Všechnu čerstvou zeleninu očistíme a nakrájíme na drobné kostičky. V hlubší pánvi rozehřejeme 2 lžíce oleje. Nejprve na něm opečeme cibuli s česnekem, potom přidáme ostatní zeleninu a vše ještě společně orestujeme. Do směsi přidáme vydlabané kousky brambor a zakysanou smetanu. Podle chuti osolíme a opepříme.
  3. Půlky brambor naplníme připravenou směsí a dáme na plech. Svrchu je posypeme parmazánem. Ve vyhřáté troubě je zapékáme při 180 °C asi 10 minut.
  4. Kuřecí křídla očistíme a na zbylém, rozehřátém oleji zprudka z obou stran opečeme. Posypeme je grilovacím kořením (případně dosolíme) a dáme je spolu s brambory dopéct do trouby. Křídla s brambory rozdělíme na talíře, ozdobíme cibulkou a podáváme.

Podobné recepty

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.