Kuřecí křidélka se sterilovanou kukuřicí

Na chuti masa přidá nejvíce správně zvolená marináda.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

bez doby marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    2022 KCal

    92 %

    84 %

  • Energie

    8461 KJ

    92 %

    84 %

  • Sacharidy

    31,6 g

    36 %

    32 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    135,0 g

    214 %

    199 %

  • Tuky

    151,8 g

    233 %

    217 %

  • nasycené

    34,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Marináda: Česnek oloupeme a prolisujeme. Do mísy nalijeme asi 200 ml oleje, přidáme česnek, sůl, oba druhy papriky a med. Vše pečlivě promícháme.
  2. Křidélka očistíme. Vložíme je do připravené marinády a dobře je v ní obalíme. Mísu zakryjeme fólií a křidélka necháme v chladu alespoň 2 hodiny marinovat (nejlépe však přes noc). Poté křidélka vložíme do pekáče a ve vyhřáté troubě je při 190 °C upečeme dokřupava.
  3. Cibuli i pórek očistíme, cibuli nasekáme najemno a pórek na silnější kolečka. Rajče omyjeme, osušíme a nakrájíme na proužky. V pánvi rozehřejeme zbylý olej a zpěníme na něm cibuli. Přisypeme k ní pórek a oboje ještě orestujeme. Poté přidáme drcená rajčata i čerstvé rajče.
  4. Zeleninovou směs podlijeme vývarem a krátce podusíme. Zahustíme ji solamylem rozmíchaným v troše studené vody. Nakonec vmícháme scezenou sterilovanou kukuřici a prohřejeme ji. Směs osolíme, rozdělíme ji s křidélky na talíře a podáváme.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.