Kuřecí křidélka s dýní a fazolemi

31 hodnocení (4,2)

Nechcete z dýně dělat polévku? Zkuste ji zapéct s kuřecími křidýlky a fazolemi.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    962 KCal

    44 %

    40 %

  • Energie

    4026 KJ

    44 %

    40 %

  • Sacharidy

    36,4 g

    41 %

    36 %

  • Vláknina

    11,2 g

    37 %

    37 %

  • Bílkoviny

    76,6 g

    122 %

    113 %

  • Tuky

    57,5 g

    89 %

    82 %

  • nasycené

    16,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýni omyjeme, vydlabeme semínka a dužninu nakrájíme na kostky. Cibuli a česnek oloupeme a nasekáme najemno. Fazole propláchneme a necháme okapat. Chilli papričku očistíme a nakrájíme na kolečka.
  2. V pánvi na oleji orestujeme cibuli a česnek. Přidáme dýni a společně vše osmahneme. Pak vmícháme fazole a sterilovaná rajčata. Osolíme, opepříme a krátce povaříme.
  3. Směs přemístíme do pekáčku, rozložíme na ni kuřecí křidýlka, která osolíme a posypeme chilli papričkou. Vložíme do trouby vyhřáté na 190 °C a pečeme asi 30 minut dozlatova. Během pečení podléváme podle potřeby vodou. Hotová křidélka s fazolovou směsí podáváme s pečivem.

Podobné recepty

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.