Kuřecí kari se zelenými fazolkami

20 hodnocení (4,3)

Udělejte si podle našeho receptu zdravý oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    346 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1447 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    13,1 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    38,4 g

    61 %

    56 %

  • Tuky

    15,0 g

    23 %

    21 %

  • nasycené

    6,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V pánvi rozehřejeme olej a orestujeme na něm ze všech stran kuřecí maso nakrájené na nudličky. K masu přidáme kari pastu a společně restujeme ještě minutu.
  2. Poté maso zalijeme kuřecím vývarem, přidáme zelené fazolky, kukuřičné klásky a papričku nakrájenou na nudličky. Vaříme asi 5 minut, dokud zelenina nezměkne.
  3. Nakonec do kari vmícháme kokosové mléko a usekaný koriandr a krátce provaříme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.