Kuřecí kari s mangem a kešu

136 hodnocení (4,5)

Máte rádi mango? Připravte si ho s kuřecím masem a kešu oříšky. Je to delikatesa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    491 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2054 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    27,8 g

    32 %

    28 %

  • Vláknina

    4,9 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    40,5 g

    64 %

    60 %

  • Tuky

    23,2 g

    36 %

    33 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa očistíme a nakrájíme na nudličky. Cibule s česnekem oloupeme. Cibule nakrájíme na měsíčky, česnek nasekáme nadrobno. Papriky očistíme a nakrájíme na malé kousky. Mango vyklopíme do sítka a necháme odkapat.
  2. Ve woku rozehřejeme olej a orestujeme na něm kuřecí maso. Vyjmeme ho a ve výpeku necháme zesklovatět cibuli. Přisypeme papriku a česnek a také je osmahneme.
  3. Do pánve vrátíme kuře. Vmícháme kari pastu. Pak přidáme mango, oříšky a nasekanou bazalku. Vše podlijeme trochou šťávy z kompotu nebo drůbežího vývaru, osolíme a opepříme a asi 10 minut podusíme. Dle potřeby přiléváme tekutinu. Kari dochutíme šťávou z limetky a podáváme s rýží.

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×