Kuřecí karbanátky se salátem

Pečené karbanátky jsou zdravější a s čerstvým salátem vám budou zaručeně chutnat.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1006 KCal

    46 %

    42 %

  • Energie

    4209 KJ

    46 %

    42 %

  • Sacharidy

    7,5 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    10,2 g

    34 %

    34 %

  • Bílkoviny

    67,7 g

    107 %

    100 %

  • Tuky

    76,2 g

    117 %

    109 %

  • nasycené

    20,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Uvařené kuře vykostíme, nameleme a dáme do mísy. Zeleninu omyjeme a necháme okapat. Jarní cibulku, řapík celeru a polovinu červené a žluté papriky nakrájíme najemno a přidáme k masu. Vmícháme vejce a nasekanou petrželku. Podle chuti osolíme a opepříme. Pokud je směs příliš řídká, zahustíme ji trochou strouhanky.
  2. Z masové směsi vytvarujeme karbanátky, které dáme na tukem vymazaný plech a pečeme v troubě předehřáté na 180 °C cca 15-20 minut.
  3. Rajčata omyjeme a se zbylými polovinami paprik nakrájíme nadrobno. Dáme do mísy, přidáme směs listových salátů, ochutíme olivovým olejem, šťávou z poloviny citronu, solí a pepřem. Vše zlehka promícháme.
  4. Upečené karbanátky podáváme se salátem a majonézou.

Podobné recepty

Telecí rolky se zelenými fazolkami: Slavnostní oběd s gratinovanými bramborami

Plátky telecího masa naplníme směsí mletého masa, šalotky, česneku a bylinek, pevně zarolujeme a...

Hovězí guláš s bramboráčky: Poctivý oběd s křupavou přílohou

Hovězí kližku dusíme pomalu s cibulí, česnekem a paprikou, dokud maso nezměkne a omáčka nezíská...

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×