Kuřecí kapsy se švestkami a smetanovou omáčkou

19 hodnocení (4,2)

Inspirujte se naším receptem a udělejte si výborný oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    531 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2221 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    21,2 g

    24 %

    21 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    37,2 g

    59 %

    55 %

  • Tuky

    31,7 g

    49 %

    45 %

  • nasycené

    13,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Švestky opláchneme, nasypeme do vroucí vody a 5 minut povaříme. Pak je scedíme, rozmixujeme, dochutíme skořicí a necháme vychladnout.
  2. Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a ostrým nožem do nich uděláme otvor. Pomocí cukrářského sáčku jej naplníme rozmixovanými švestkami a pak je párátky dobře uzavřeme. Plněná prsíčka potřeme kořením na drůbež.
  3. V hlubší pánvi rozpálíme olej a prsíčka na něm ze všech stran zprudka opečeme. Pak je podlijeme trochou vody, přiklopíme a podusíme doměkka. Hotová je vyjmeme a udržujeme teplá.
  4. Karotku očistíme a nakrájíme na kostičky. Přidáme ji do výpeku v pánvi, orestujeme a zalijeme smetanou. Omáčku dochutíme a za stálého míchání povaříme do zhoustnutí.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.