Kuřecí kapsa

17 hodnocení (4,3)

Díky sýru nebude kuřecí prso natolik suché.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    612 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2562 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    33,4 g

    38 %

    33 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    53,0 g

    84 %

    78 %

  • Tuky

    29,3 g

    45 %

    42 %

  • nasycené

    9,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a rozkrojíme na dvě části. Obě do hloubky nařízneme a rozložíme na větší plát, který lehce naklepeme přes mikrotenovou fólii. Maso osolíme a okořeníme paprikou i staročeským kořením (směs majoránky, bobkového listu, kmínu, černého pepře a zázvoru). Pak je obložíme plátky sýra i šunky a posypeme bazalkou.
  2. Maso opatrně přehneme a paličkou sklepneme okraje, které ještě upevníme párátkem. Naplněné kapsy nejprve obalíme v mouce, pak v rozšlehaném vejci a nakonec ve strouhance, kterou na maso dobře přitiskneme.
  3. V pánvi rozpálíme olej a obalené kapsy na něm pozvolna smažíme z obou stran dozlatova. Vyjmeme a necháme na papírovém ubrousku okapat.
  4. Citron omyjeme teplou vodou a nakrájíme na plátky. Listy salátu i petrželku opláchneme, papriky očistíme a nakrájíme nadrobno, rajčátka omyjeme. Osmažené řízky rozkrojíme, rozdělíme na talíře a obložíme citronem, zeleninou a bylinkami.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.