Kuřecí játra s ovocem

30 hodnocení (4,3)

Kombinace kuřecích jater a sladkého ovoce vám jistě zachutná.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    410 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1715 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    24,1 g

    27 %

    24 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    35,7 g

    57 %

    52 %

  • Tuky

    17,9 g

    27 %

    26 %

  • nasycené

    3,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Játra omyjeme, očistíme a osušíme. Nakrájíme je na větší kousky a lehce obalíme v hladké mouce. V hlubší pánvi rozehřejeme olej a játra zprudka ze všech stran opékáme asi 4 minuty. Pak je vyjmeme z pánve a uložíme na teple.
  2. Slaninu nakrájíme na nudličky. Cibuli očistíme a nasekáme nadrobno. Hrušky a jablka omyjeme, rozkrájíme na osminky, zbavíme jádřinců a lehce zakapeme citronovou šťávou.
  3. Slaninu rozpustíme ve větší pánvi a orestujeme na ní nadrobno nakrájenou cibuli. Přidáme nakrájené hrušky a jablka a vše krátce opečeme.
  4. Zalijeme drůbežím vývarem a ochutíme tymiánem. Přiklopíme pokličkou a dusíme při mírné teplotě asi 5 minut.
  5. Přidáme opečená játra, která s ovocem ještě 3 - 4 minuty prohřejeme. Nakonec vše dochutíme solí, mletým pepřem a sójovou omáčkou. Podáváme např. s rýží nebo opečenými bramborami.

Podobné recepty

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.