Kuřecí játra s jogurtovým dresinkem v ledovém salátu

49 hodnocení (4,2)

Máte rádi kuřecí játra? Zkuste je podávat v ledovém salátu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Na dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    326 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1365 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    11,3 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    2,2 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    30,8 g

    49 %

    45 %

  • Tuky

    15,6 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    5,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Játra očistíme a nakrájíme na menší kousky, slaninu nakrájíme na nudličky. Játra zprudka opečeme na trošce oleje, přidáme slaninu, plátky česneku a 3 minuty restujeme, osolíme, opepříme a zalijeme vínem, které necháme odpařit. Přidáme cuketu zbavenou semínek, nakrájenou na plátky a papriku nakrájenou na nudličky. Vše krátce podusíme, dochutíme solí.
  2. Ledové saláty rozkrojíme na poloviny, vyjmeme vnitřní listy tak, aby nám zbyly čtyři největší pevné listy, které použijeme jako misky. Polovinu vyjmutých listů nasekáme, ochutíme solí, zakapeme citronovou šťávou a vložíme zpět do salátových „misek“, na které nakonec naservírujeme připravenou játrovou směs.
  3. Připravíme dresink, smícháme jogurt, hořčici, sůl a kopr. Na každou játrovou směs dáme kopeček dresinku a podáváme.

Podobné recepty

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.