Kuřecí játra na žampionech

110 hodnocení (4,6)

Máte rádi játra? Udělejte si je na žampionech a podávejte je s dušenou rýží.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    523 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2190 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    34,3 g

    39 %

    34 %

  • Vláknina

    12,3 g

    41 %

    41 %

  • Bílkoviny

    40,2 g

    64 %

    59 %

  • Tuky

    26,2 g

    40 %

    37 %

  • nasycené

    4,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Játra důkladně očistíme, omyjeme a osušíme. Opepříme je, zakapeme 2 lžícemi oleje a necháme asi 15 minut odpočinout v lednici.
  2. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Papriku podélně rozkrojíme, očistíme, omyjeme a nakrájíme na tenké proužky. Žampiony oloupeme a nakrájíme na čtvrtiny.
  3. V kastrolu rozehřejeme zbylý olej a nakrájenou cibuli necháme zesklovatět. Vložíme nakrájená játra a zprudka je opečeme. Přidáme kečup, kmín, chilli papričky a podlijeme asi 200 ml vody. Dusíme doměkka.
  4. Nakonec přidáme žampiony, papriku, promícháme a zalijeme sójovou omáčkou a zbytkem vody a provaříme. Dochutíme solí a pepřem a podáváme s dušenou rýží.

Podobné recepty

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Zapečený patizon se sýrovou náplní: Jednoduchý recept z trouby

Patizon nemusí skončit jen nakrájený na plátky a osmažený. V tomto receptu ho vydlabeme, naplníme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×