Kuřecí játra na žampionech

40 hodnocení (4,7)

Máte rádi játra? Udělejte si je na žampionech a podávejte je s dušenou rýží.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    523 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2190 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    34,3 g

    39 %

    34 %

  • Vláknina

    12,3 g

    41 %

    41 %

  • Bílkoviny

    40,2 g

    64 %

    59 %

  • Tuky

    26,2 g

    40 %

    37 %

  • nasycené

    4,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Játra důkladně očistíme, omyjeme a osušíme. Opepříme je, zakapeme 2 lžícemi oleje a necháme asi 15 minut odpočinout v lednici.
  2. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Papriku podélně rozkrojíme, očistíme, omyjeme a nakrájíme na tenké proužky. Žampiony oloupeme a nakrájíme na čtvrtiny.
  3. V kastrolu rozehřejeme zbylý olej a nakrájenou cibuli necháme zesklovatět. Vložíme nakrájená játra a zprudka je opečeme. Přidáme kečup, kmín, chilli papričky a podlijeme asi 200 ml vody. Dusíme doměkka.
  4. Nakonec přidáme žampiony, papriku, promícháme a zalijeme sójovou omáčkou a zbytkem vody a provaříme. Dochutíme solí a pepřem a podáváme s dušenou rýží.

Podobné recepty

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.