Kuřecí játra na kadeřávkovém salátu s červenou cibulí

81 hodnocení (4,5)

Máte rádi játra? Připravte si je podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Na přípravu masa:

Na salát:

Na zálivku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    330 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1382 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    13,7 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    3,6 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    20,4 g

    32 %

    30 %

  • Tuky

    20,7 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    5,5 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Játra omyjeme, osušíme, nakrájíme na kousky a obalíme v mouce. V pánvi nahřejeme olej a játra na něm dozlatova opečeme, poté je osolíme, opepříme.
  2. Salát očistíme a natrháme na kousky. Jablka opláchneme, rozkrojíme na měsíčky a vyjmeme jádřince. Nakrájené žampiony a jablka pokapeme citronovou šťávou. Šalotky můžeme dle velikosti nechat v celku, nebo rozpůlit. Vše krátce orestujeme na másle.
  3. Připravíme marinádu smícháním octa, soli, pepře a cukru, nakonec zašleháme olej. Na talíře rozdělíme salát, přidáme játra, jablka, žampiony a šalotky, zakápneme zálivkou a ihned podáváme.

Podobné recepty

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.