Kuřecí guláš se zeleninou a širokými nudlemi

20 hodnocení (4,7)

Zdravý a dobrý oběd, který máte hotový již za 25 minut.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    631 KCal

    29 %

    26 %

  • Energie

    2640 KJ

    29 %

    26 %

  • Sacharidy

    84,7 g

    96 %

    85 %

  • Vláknina

    34,0 g

    113 %

    113 %

  • Bílkoviny

    45,7 g

    73 %

    67 %

  • Tuky

    5,4 g

    8 %

    8 %

  • nasycené

    0,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí maso omyjeme a osušíme. Nakrájíme ho na kostky a osolíme. Zeleninu očistíme. Mrkev nakrájíme na kolečka, papriku na nudličky, řapíky celeru na špalíčky. Fazolové lusky přepůlíme.
  2. Těstoviny uvaříme v osolené vroucí vodě na skus. Scedíme je, necháme okapat a uchováme teplé.
  3. V hlubší pánvi rozehřejeme olej a kostky masa na něm opečeme dorůžova. Přisypeme zeleninu, poprášíme ji kari kořením a orestujeme ji.
  4. Směs masa a zeleniny podlijeme vývarem a krátce podusíme. Nakonec ji zahustíme solamylem rozmíchaným v troše vody. Podáváme s těstovinami.

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.