Kuřecí frikasé

100 hodnocení (4,5)

Ke kuřecímu frikasé se nejčastěji podává rýže.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    484 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2024 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    29,7 g

    34 %

    30 %

  • Vláknina

    9,2 g

    31 %

    31 %

  • Bílkoviny

    44,5 g

    71 %

    65 %

  • Tuky

    21,1 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    12,1 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa očistíme a nakrájíme na větší kousky. Vložíme je do hrnce s vývarem. Přidáme kuličky pepře, bobkový list a dle potřeby sůl. Vše přivedeme k varu a necháme zvolna vařit.
  2. Mezitím očistíme a na menší kousky nakrájíme mrkev. Asi po 10 minutách vaření ji přidáme do hrnce s kuřecím masem. Vše dovaříme doměkka a pak scedíme. Koření odstraníme.
  3. Z másla a mouky připravíme světlou jíšku. Zalijeme ji asi 500 ml vychladlého vývaru z masa a mrkve, rozšleháme ji a asi 15 minut necháme provařit. Do základu na omáčku vložíme mrkev s masem a rozmrazené fazolky s hráškem. Vše prohřejeme a zjemníme žloutkem rozšlehaným se smetanou.
  4. Nakonec přisypeme pažitku a frikasé dochutíme solí a bílým pepřem a trochou citronové šťávy a najemno nastrouhané kůry. Podáváme s rýží.

Podobné recepty

Vepřový pivní guláš: Poctivý guláš s tmavým pivem a houskovým knedlíkem

Šťavnaté kousky vepřového masa podušené na poctivém cibulovém základě s kmínem, česnekem a hořkým...

Křupavý kuřecí řízek s rajčaty a pestem: Šťavnatý řízek v parmazánové krustě

Křehké kuřecí prsní řízečky marinované v jogurtu a obalené ve zlatavé strouhance s parmazánem...

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.