Kuřecí enchiladas

90 hodnocení (4,5)

Uvařte si doma bez zbytečného cestování pravé mexické enchiladas.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    985 KCal

    45 %

    41 %

  • Energie

    4121 KJ

    45 %

    41 %

  • Sacharidy

    112,5 g

    128 %

    113 %

  • Vláknina

    35,9 g

    120 %

    120 %

  • Bílkoviny

    62,4 g

    99 %

    92 %

  • Tuky

    27,0 g

    41 %

    39 %

  • nasycené

    12,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Papriky a chilli papričky očistíme. Cibule s česnekem oloupeme. Papriky s chilli papričkami nakrájíme na nudličky, cibule na tenké měsíčky, stroužky česneku a koriandr nasekáme nadrobno. Kuřecí prsa očistíme a nakrájíme na malé kousky.
  2. V jedné pánvi rozehřejeme trochu oleje a zpěníme na něm cibule s česnekem a jednou chilli papričkou. Pak přisypeme papriky s koriandrem. Vše orestujeme. Ve druhé pánvi na troše oleje orestujeme kuřecí maso. Osolíme ho a opepříme.
  3. Do pánve se zeleninou přidáme scezené fazole s kukuřicí, asi třetinu passaty a maso. Vše společně prohřejeme a dle potřeby dochutíme.
  4. Tortilly navlhčíme a na suché pánvi nahřejeme. Pak na ně rozdělíme připravenou směs a zabalíme je.
  5. Na dno zapékací misky nalijeme přislazenou zbylou passatu. Navrch rozložíme naplněné tortilly.
  6. Tortilly zalijeme zakysanou smetanou a zasypeme nastrouhaným sýrem. Posypeme je zbylou chilli papričkou a vložíme do trouby. Při 180 °C je zapékáme 35-40 minut.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×